[Esercizi di Respirazione e Visualizzazione per rilassarsi – Articolo di Paolo Babaglioni]

Nell’era delle nuove tecnologie, della frenesia lavorativa e della vita sociale nonché familiare, ha preso piede un problema spesso dai più sottovalutato: lo stress.

Perché sottovalutato?

Perché le persone non gli danno la giusta importanza, non sanno cosa effettivamente è e quanto sia pericoloso.

Sbagliando.
Magari anche tu che stai leggendo questo mio post sei spesso spossato, stanco, facilmente irritabile a causa del lavoro, di un cliente inaffabile, di un litigio con il tuo compagno/a, un esame andato male.

Semplicemente ti lasci scorrere tutto addosso come se nulla fosse e intanto le tensioni si accumulano, si accumulano fino a riempire tutto lo spazio, traboccando.

Lo spazio a cui mi riferisco è la mente, questa sfera del nostro essere importantissima.

La mente deve rimanere pulita, in armonia e in amore con tutto ciò che ti circonda.

Se lo stress piano piano la conquista, arriverai ad un punto di difficile ritorno.

Questo stress si prenderà anche il tuo corpo rendendo la battaglia difficile da vincere.
Io desidero aiutarti.

E voglio farlo spiegandoti 3 Esercizi di Respirazione e Visualizzazione che ti aiuteranno da subito a rilassarti.

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